5 façons de prendre du temps pour soi

Bien souvent, on se sent pris dans la routine : métro, boulot, dodo. Comment s’en sortir?  En se réservant du temps pour soi. Facile à dire, pensez-vous? En effet, ça peut parfois être complexe de dégager du temps dans nos horaires ô combien chargés. C'est pourquoi il faut parfois prendre un pas de recul et penser à des activités simples qui apporteront du bien-être et un peu de zénitude à notre quotidien.  Faites couler l'eau du bain et lisez ce qui suit. 

Se cuisiner un bon repas

Votre êtes dans l'univers d'Aliments du Québec, alors bien entendu, notre premier conseil sera de vous dire de cuisiner! Lorsqu’on planifie son menu de semaine, on opte pour des repas simples et rapides. Vous avez plus de temps la fin de semaine?  Profitez-en pour prendre le temps de cuisiner un bon repas pour vous ou vos proches. Feuilletez vos livres de recettes préférés, furetez le web, les réseaux sociaux ou notre site web! Identifiez les recettes qui vous font le plus saliver et cuisinez-les, enfin! Immortalisez votre chef-oeuvre sur vos réseaux sociaux et laissez vos convives vous complimenter, satisfaction garantie. 

Prendre un bain

Quotidiennement, la douche est plus pratique que le bain. En revanche, prendre un bain permet de s’accorder du temps à soi en toute quiétude. Accompagné d’un bon roman, de chandelles parfumées et de musique, ce moment devient une vraie échappatoire à la routine. Selon l'horaire, vous en sortirez détendu, prêt pour une bonne nuit de sommeil ou revigoré et prêt à affronter votre prochaine journée de travail.

Savourer une tasse d’eau chaude avec du miel 

Il n’y a rien de plus réconfortant qu’une bonne boisson chaude. Bien qu’il existe une tonne de sortes de thés et cafés, la simplicité à parfois meilleur goût.  Une grande tasse d’eau chaude ou tiède avec une cuillère à soupe de miel et le tour est joué!

Aller en randonnée dans les bois

Pour ceux qui sont plus du type sportif, la randonnée en plein air est l’un des meilleurs moyens de décrocher. L’air frais et la beauté de la nature forment le duo parfait pour se vider l'esprit. En prime, cette balade permettra d'atteindre les 10 000 pas de marche souhaités chaque jour. C'est votre cardio qui vous dira merci.  Pas le temps d'aller en nature? Une marche en ville aux abordx de parcs fera tout aussi bien l'affaire. 

Rédiger un journal

Les journaux intimes ne sont pas réservés qu'aux adolescentes. Parfois, pour relaxer adéquatement, on a besoin de se vider la tête avec un carnet et un crayon. Pourquoi ne pas noter chaque jour votre meilleur moment de la journée? Certains croient beaucoup aux vertus des journaux de gratitude, dire merci pour les beaux moments, aussi simples soient-ils, permet de développer de la reconnaissance face à ce qu'on vit. Essayez-le, vous serez surpris du résultat!

Vous avez terminé de lire l'article? Ça tombe bien, votre bain va bientôt déborder ;)